姿勢と呼吸の関係

・体が猫背である

・ずっと同じ姿勢で仕事をしている

・首が上がりやすい

・呼吸が浅い、早い

・骨盤が歪んでいる

・体の調子が悪い

・姿勢がまっすぐすぎる

首が歪み顎が上に上がってる方が多いです。

特にパソコンを使っていると首が前に出て画面を見るので首が上がりやすいです。

そうすると首の後ろがつまり血流がうまくいかなくなり自律神経が乱れやすくなります。

そうすると栄養や酸素がいかなくなり頭痛や目の疲れ、不調の原因になります。

携帯やゲームなどで下を向く方が増えています。

上もよくありませんが下もよくありません。

特に女性は下を向く時間が長いとホルモンに影響を与え自律神経や婦人科系に影響が出てきます。

下を向いてるとホルモンを出しているところに血液がいかないからです。

なるべくまっすぐ向くことを意識しましょう。

姿勢が良くなると血液循環が良くなり、呼吸も深くなり自律神経が整いやすくなります。

自然治癒力が高まり不調や痛みが改善されていきます。

姿勢を改善するのをあきらめていませんか？

整体を受ければよくなります。

姿勢を改善しワンランク上の健康を手に入れましょう！！