こんなお悩みありませんか？
・左の手首が痛くてしょうがない
・重いものを持つと痛い
・パソコンをよく使う
・仕事や家事に影響が出る
・体が冷える
・肩こりや頭痛がある
・力が入らない
このような方は体を整えると左手首の痛みがよくなる場合が多いです。
特に手首は日常的にどうしても使うことが多いので回復が遅れます。
無理して使うとどんどんひどくなる可能性があります。
しかし痛くなるには何かしらの原因があります。
それらを除いていくことで症状が改善されていきやすくなります。
筋肉疲労の原因
使い過ぎにより筋肉が硬くなり動きが制限されると痛みが出る場合があります。
特に手首だけではなく腕や前腕の影響も受けます。
筋肉の緊張をとると循環も改善し左手首の痛みも改善しやすくなります。
関節の歪み
手首の骨は小さく複雑です。
関節が引っ掛かると神経の通りや動きがなくなり痛みの原因になります。
関節を矯正することで神経の通りがよくなり左手首の痛みが解消されやすくなります。
内臓の問題
内臓は血液の循環などを支配しています。
疲労が溜まると機能が低下し解毒や排泄がうまくできず疲労が溜まりやすくなります。特に末端の手首までうまく循環できず痛みが出る方もいます。
特に左手首の痛みは左側の臓器が関係しています。
首の歪み
首には手首につながっている神経があり、首で引っかかりがあると、うまく伝達できずに左手首の痛みが出やすくなります。
首は神経の通り道なので整えることが不調の原因を改善するために大切です。
体を冷やさない
冷えると体は固まり筋肉が緊張します。
そうすると血液の循環が悪くなり左手首の痛みの原因になります。
特に手首は暖めましょう。
軽い運動はオススメです。
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